(Download) "Cómo meditar" by Marcelo Alonso " Book PDF Kindle ePub Free

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eBook details

• Title: Cómo meditar
• Author : Marcelo Alonso
• Release Date : January 04, 2007
• Genre: Spirituality,Books,Health, Mind & Body,Self-Improvement,Religion & Spirituality,
• Pages : * pages
• Size : 991 KB

Description

La meditación es una herramienta para transitar el camino del auto-descubrimiento. Y si sirve para contrarrestar los efectos negativos de las tensiones del mundo moderno, es porque, justamente, es un método de introspección y conexión con nuestro verdadero ser. Meditar cada día es muy curativo porque la calma que trae es salud. De hecho, los médicos de hoy recomiendan cada vez más a sus pacientes practicar meditación, ¿por qué?, porque es necesario entrenar tanto el cuerpo como el alma para vivir mejor. Este libro nos inivita a recorrer las más importantes técnicas de meditación de Oriente y Occidente, explicando sus orígenes y detallando sus múltiples beneficios con un lenguaje sencillo y ameno que nos permitirá conocer: • La meditación introspectiva • La meditación con mantras • La meditación creativa • La meditación con música • La meditación so ham • La meditación con mandalas • La meditación merkaba • La meditación zen • La meditación express para crisis momentáneas.

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